Pilates

Tonifica tu cuerpo y mejora la concentración con el método Pilates.

curso Monitor de Pilates

Actividades dirigidas

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Información general

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

La práctica de Pilates está indicada para todas aquellas personas que desean:

  • Mantener y mejorar su condición física.
  • Complementar y reforzar su práctica deportiva.
  • Acompañar y asegurar un proceso de rehabilitación.
  • Equilibrar asimetrías musculares y mejorar su silueta y equilibrio.
  • Controlar la respiración.

Bailarines y atletas de élite son dos de los perfiles profesionales que ya han descubierto los múltiples beneficios de la práctica del método Pilates.

La práctica de Pilates:

  • Aumenta la fuerza (sin exceso de volumen, con muslos delgados y abdomen plano), flexibilidad, agilidad y la economía del movimiento.
  • Disminuye dolores de espalda y dolencias derivadas de distintos achaques.
  • Enseña a conocer mejor el cuerpo, mantener mejor la postura y conseguir un movimiento más fácil y elegante.
  • Favorece el aumento del metabolismo, el control respiratorio y la función circulatoria.
  • Mejora la densidad ósea y el tono muscular.
  • Ayuda a estar centrado y calmar tensiones.

Los monitores de Pilates de nuestro centro son, además, terapeutas, que te asesorarán según tu estructura corporal y las dolencias concretas que puedas presentar.

Disponemos de clases semanales en diferentes niveles y horarios que se ajustarán a tus necesidades. Pregúntanos a través de nuestro formulario de contacto y te informaremos sin compromiso.

Fechas y horarios

Hacemos grupos en diferentes horarios y días.

Cuéntanos tus circunstancias y te anotamos en el que se ajusta a tus posibilidades.

Ficha informativa

  • Días a la semana: 2
  • Lugares: Santander
  • Precio: 25€/mes

Resolvemos tus dudas...

INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS: Responsable: Javier Cháfer Jové (Centro de estudios de la salud) / Finalidad: Gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto. / Legitimación: Consentimiento del interesado. / DESTINATARIOS: No se cederán a terceros salvo obligación legal. / DERECHOS: Puedes ejercitar en cualquier momento tus derechos de acceso, rectificación, supresión,  limitación, oposición y demás derechos legalmente establecidos a través del siguiente e-mail: contacto@estudiosdelasalud.es. / INFORMACIÓN ADICIONAL: Puedes consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos aquí.